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内向与外向 他们的意思以及重要性

导读 了解外向和内向有助于导航各种关系。 无论你喜欢Myers Briggs类型指示器、Enneagram、DISC配置文件或其他几十种人格评估之一,了解更多关于你的人格是一个强大的工具,这并不是秘密
2020-04-11 10:12:35

了解外向和内向有助于导航各种关系。

无论你喜欢Myers Briggs类型指示器、Enneagram、DISC配置文件或其他几十种人格评估之一,了解更多关于你的人格是一个强大的工具,这并不是秘密。 首先,人格测试可以帮助你更有自知之明,并帮助你在生活中导航重要的关系。

许多性格评估的核心因素之一是你是内向还是外向。 你可能有一个倾向,你躺在光谱(取决于你是多么外向或害羞),但你怎么能确定?

事实证明,外向型和内向型的问题是相当复杂的-这比你被认为更安静或更健谈更重要。 既然理解内向与外向可以帮助你更好地理解自己和他人,下面就更深入地研究如何判断你是谁以及为什么这很重要。

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“当我想到内向和外向这两个词时,我会想到人们与自己和周围世界的关系,”切尔西·康纳斯,MS,NCC,LPC-A,董事会认证教练和治疗师说。 她补充说,两者最大的区别在于每个人喜欢如何度过他们的时间。

如果:,你可能是一个内向的人

如果:你可能是个外向的人

通常,内向的人往往会享受更多的时间,非常了解自己的内在想法,并在孤独中充电更多。 外向者可能正好相反。 外向的人往往更直言不讳,外向,绝对喜欢和别人在一起。 这才是真正让他们充满活力的原因。

你也可以考虑社交后你的感受,以帮助你破译你是否更内向或外向。 康纳斯说:“我们经常看到,外向的人在与一群人相处并与更多的人交往后,会感到精力充沛,而内向的人可能会因为同样的经历而感到精疲力竭。

所以现在你知道了,如果你个人更内向或外向-你生活中的其他人呢? 康纳斯说,找出你的朋友、家人和同事是内向的还是外向的可以帮助你的关系。

“认识和信息是创造有意义变革和推动强有力决策的关键----这适用于所有类型的关系。 康纳斯说:“当我们觉得我们能更好地了解别人来自哪里,或者他们是如何体验这个世界的,我们就更容易理解、联系和有效沟通。”

这个建议不仅仅适用于你的朋友、浪漫的伴侣或家庭成员。 了解一个人是否有一个更内向或外向的性格也有助于职业关系。 康纳斯解释说,培养与同事和他们的个性的理解意识有助于给予和接受反馈、创造更好的工作环境和应对挑战。

不是严格标签的粉丝? 你不需要仅仅认同一个内向的人或者一个外向的人,这是一个光谱。 “这里也有太多的中间地带,我们现在看到人们把自己描述为内向的外向者等等。 康纳斯说:“在这中间的某个地方,不要觉得自己属于一个独特的类别是可以的。”

例如,如果你是一个外向型内向的人,你可能会觉得你本质上大多是内向的,但你并不总是喜欢独处或小团体,当你在合适的时间在合适的人群周围时,你会感到精力充沛。

虽然每个人都是不同的,但当涉及到更好地理解自己和周围的人时,理解内向和外向倾向之间的差异可以是一个有用的工具。 康纳斯说:“我相信,我们对自己了解得越多,什么能让我们知道,我们如何照顾自己,总能提高生活质量和整体幸福。

更多的自我意识可以帮助你在生活中感觉不舒服的时候。 康纳斯解释说:“了解我们的倾向可以帮助我们找到一个更好的平衡。 当你的人际关系发生冲突时也是如此。

康纳斯说:“如果你知道你最好的朋友比较内向,当她拒绝你周末去一个喧闹拥挤的酒吧,而选择和你一起在家看电影和喝酒的时候,你可能不会感到震惊。 拥有这些知识可以帮助你避免亲自接受拒绝,因为你知道这不是关于你的,而是更多关于朋友需要什么来感受他们最好的。

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