你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个170cm标准体重，成年男子170身高体重标准表的问题,让我们一起来看看吧！
m标准体重(成年男性高体重标准表)
肥胖已经成为影响人们健康的重要因素，直接影响着人们的容貌。可能很多男性可能不像女性那样追求“瘦”，但从基本的健康角度来说，还是需要保持在健康的体重范围内。男性的标准体重是多少，是如何计算的？
男性的标准体重应该是多少？标准体重计算方法：身高(cm)-标准体重(kg)。
举个例子，对于一个身高m的人来说，他的标准体重应该是：(cm)-kg)。体重超标者超重，体重超标者肥胖，体重超标者重度肥胖。下面的人瘦，下面的人瘦。
身体质量指数计算方法：身体质量指数=重量/高度平方(国际单位千克/平方米)
举个例子，如果一个身高m的男人体重G，那么她的身体质量指数就是：数值正常的时候，低到不能瘦，高到不能胖。
体脂率
体脂率也是衡量体重是否正常的重要指标。成年男性介于之间是正常的，成年女性介于之间也是正常的。体脂率应通过体脂秤或相关测量设备进行测量。
男性肥胖的原因是饮酒过量。
许多男人喝酒，要么是为了工作，要么是为了个人喜好。喝太多酒，尤其是啤酒，会导致肥胖，这就是为什么我们经常称之为“啤酒肚”。
缺乏锻炼
有些男人的工作在办公室，经常坐一整天，运动量大大缺乏。出门的时候经常是“坐车走”，减少了运动的机会。
不合理的饮食
很多男人经常社交或聚在一起，他们往往吃太多脂肪或吃太多。通常，我可能不会注意我的饮食是否健康。经常吃热量过高的食物，有熬夜吃零食的习惯。
男性减肥方法坚持锻炼。
虽然许多男人工作很忙，但他们仍然必须找时间锻炼。你可以选择每天锻炼或者去健身房。平时也可以多走楼梯，多走路，多骑自行车，达到锻炼身体的效果。而且运动也可以作为下班后放松的一种方式。
合理饮食
有时候，由于工作的原因，你无法自己控制饮食。但如果可以选择，就要注意营养均衡，清淡饮食，规律饮食。
养成良好的生活习惯
我们也应该养成良好的减肥习惯，不要喝太多，有规律的作息。如果你压力太大，你应该找到正确的放松方式，保持心情愉快。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。