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脚痛的原因是什么(如何缓解脚过度劳累引起的疼痛)

导读 疼痛开始时,邻居建议他去艾灸。艾灸一次后,脚后跟真的不疼了。刚开始以为已经治好了,没想到过了几天又开始疼了,艾灸也不管用。看到脚后
2021-11-18 15:25:39

疼痛开始时,邻居建议他去艾灸。艾灸一次后,脚后跟真的不疼了。刚开始以为已经治好了,没想到过了几天又开始疼了,艾灸也不管用。

看到脚后跟疼了一个多月,还是没有好转的迹象,刘先生感觉很崩溃。在朋友的建议下,他再次去医院检查。最后,医生诊断刘先生患有肌腱炎。

只是因为这个原因,走路的时候脚后跟会疼。一般来说,走路时脚后跟疼主要是疾病因素和非疾病因素。其中,疾病因素主要包括以下几点:

骨刺也是骨质增生的一种表现。病人的脚后跟会感到剧烈的疼痛。人的脚后跟很容易长骨刺。凸起的骨刺容易引起周围组织的摩擦、充血和紧张,从而导致无菌性炎症和足跟疼痛。

适当的运动可以增加肌肉力量,尤其是老年人,可以提高免疫力,促进血液循环。

距下关节炎通常发生在跟骨骨折后,属于创伤性关节炎。通过X线检查可以发现跗前窦有炎症,负重时疼痛会明显加重,可以采取保守治疗。如果无效,可以进行跟骨关节融合术。

跟腱炎是一种常见的骨科疾病,是指跟腱内纤维组织的慢性损伤,表现为足跟疼痛、压痛和酸痛。

跟骨后滑囊炎

因此,想要预防跟后滑囊炎,就要选择适合自己的鞋子,不要穿又小又硬的鞋子,保持双脚血液循环顺畅,选择一双舒适度好的鞋子,这样可以减轻脚后跟的负担,有助于缓解这种疼痛。

之所以会发生跟骨骨膜炎,主要是因为脚后跟的肌肉长期处于紧张状态。当足根的肌肉长时间处于被牵拉的状态时,容易因过度疲劳而逐渐表现出炎症症状。

也可以用温水泡脚或理疗,可以缓解局部炎症和疼痛。

足底筋膜炎也会引起足跟疼痛的症状,是足跟疼痛的常见原因。它通常出现在长时间行走或站立的人群中,主要是由于脚跟过度劳损引起的。所以要注意劳逸结合,适量运动,不要长时间站着走。

此外,还有类风湿、糖尿病、痛风、腰椎间盘突出等。也可能引起足跟疼痛。想要治疗,首先要找出脚后跟疼痛的原因,然后才能对症治疗。

总之,导致脚后跟痛的原因有很多,查到真正的原因才能得到正确的治疗,因此,如果出现脚后跟痛的症状,不要拖延,最好及时去医院排查原因。

参考资料:

[张慧玲.脚后跟痛是疾病表现吗[J].《中华养生保健》,

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