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早餐食谱集照片(早餐烹饪食谱集)
对于学生和上班族来说,早餐是一日三餐中最重要的一餐。只有当你吃了一顿丰盛的早餐,你才能有一个更好的状态来学习和工作一上午。我的家庭就是这样。孩子上学,大人上班,所以我每天早起给家人做早餐。以下是我家最常做的早餐。它简单、营养、美味,所有的家庭成员都喜欢它。做法分享给大家,喜欢的可以参考。
首先,西红柿丝面和猪肉切成细丝。一小块洋葱,切成小块。葱切薄片,姜切丝。
一个西红柿,去皮,洗净,切成小块。一把青菜,去根洗净。
锅烧热凉油,放入姜丝、葱丝小火翻炒出香味。加入洋葱翻炒均匀,加入半勺酱油翻炒。
将番茄倒入火中翻炒,然后加入适量的水,大火烧开。
将面条放入火中,再次煮沸,倒入半碗冷水,再次煮沸,加入青菜。
面条和蔬菜煮熟后,加入盐、鸡精和香油调味。早餐吃一碗面、蔬菜和汤,再吃一碗面。早餐很合适。
2.猪肉用新鲜玉米肉馅洗净,切成小块,磨成肉末。
加入酱油、酱油、鸡蛋、葱花、姜末、少许盐和胡椒粉,朝一个方向充分搅拌。
清洗新鲜的玉米棒,从玉米棒上切下玉米粒。
将玉米粒倒入肉馅中,再次搅拌均匀,这样馅料就做好了。
自己做馄饨皮,或者买现成的馄饨皮,把馄饨按照自己喜欢的方式包起来。包馄饨的过程可以提前做好,包好的馄饨可以放在冰箱里冷冻,早上吃非常方便。
锅里烧开水,放入馄饨。大火烧开后,倒入半碗冷水,再次煮沸。反复煮,馄饨煮到浮起来,里面煮透。
碗中加入一些香菜、紫菜、虾皮、酱油、香油,将馄饨放入碗中,一碗营养美味的早餐馄饨就完成了。
西葫芦和蛋饼西葫芦洗净,切去头部尾部,用线擦擦成细丝。和半根胡萝卜混合,搓成细丝。
根据食量,撒点盐拌匀,再腌一下钟。
下课铃响后,西葫芦腌出了很多水。水不需要倒出。鸡蛋直接打匀,然后加入面粉搅拌成半流体面糊。
烤盘预热,锅底刷油,倒入面糊。面糊不要太多,直接摊成煎饼就可以了。
翻转一面,翻过来,直到两面都是金色。
切成小块,上桌。这个西葫芦蛋饼做起来很简单。一杯牛奶或一碗粥,特别适合早餐。
4.香菇鸡粥饭洗净,加水放入冰箱浸泡一晚。
鸡腿洗净,加盐和料酒,抓匀,腌铃。
将腌制好的鸡腿放入沸水中煮开,大火蒸熟后取出,冷却后撕成小块。
香菇洗净切片,菠菜放入沸水中焯半分钟,然后切片。一根胡萝卜,去皮,洗净,切成丁。
早上起床,把米饭放在锅里煮,然后转小火煮钟。
钟后放入蘑菇和鸡肉,然后煮粥至粘稠。
最后放入菠菜,加盐和胡椒粉调味,大火煮开。鲜嫩粘稠,滋润可口,早餐一碗,营养满满。
5.要做水煎包,先揉面团。面团可以在前一天晚上揉面,装在保鲜袋里,冷藏,在冰箱里发酵一个晚上。
将猪肉绞碎成肉末,加入盐、酱油、酱油、胡椒粉、姜末和葱花,搅拌均匀,混合成馅料。
早上起来把面团抹平,然后分成小剂量,擀成面团,再包入馅料,揉成包子的形状。
锅刷一层油,把包好的包子放进去,盖上盖子,醒发两次。
中低火炸一分钟,然后倒入半碗水,盖上盖子,
6.西红柿,鸡蛋,荞麦面,去皮西红柿,洗净,切成小块,扎根蔬菜,洗净。
热锅倒少许油,打入一个鸡蛋,小火煎。
锅里不用再放油了,把西红柿倒进去,大火把西红柿炒出汤来就行了。
加入适量的水,大火烧开。
然后加入面条,大火煮开,加入一些冷水,再次煮开,然后加入青菜,煮开。
最后加入盐、酱油、鸡精调味。荞麦面条热量低。对于保持体重的朋友来说,又好吃又饱,营养不会增肥。非常好。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。