你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个皮肤晒黑怎么变白，怎样使脸3天快速变白的问题,让我们一起来看看吧！
晒黑后如何美白(如何快速美白脸部)-厨房DIY
#出来吧，大厨妈妈#
普通的食材都做好了，好吃的食物就是小菜一碟！
八月吃吧！就是不看素菜。营养比牛肉高。我家吃了一个星期，夏天晒黑的皮肤变白了！炎热的夏天悄悄地过去了。在这个夏天，我们不仅尝到了美食带来的快乐，还晒黑了皮肤！我已经三天没见到你了，就好像我的朋友刚从非洲回来，甚至包括我自己。除了夏天晒得有点黑，好在还有各种时令美食治愈我们的心情！夏天除了小龙虾，还有啤酒、糖水和烧烤。时令食材特别新鲜多汁，如南瓜、生菜、凉瓜、毛豆等时令果蔬。但是，这些时令果蔬不仅口感脆嫩多汁，而且营养成分和治疗效果都非常出色！
夏天不要错过一种蔬菜！那是丝瓜。丝瓜相信大家都很熟悉。这是一道美味的素菜，在我们的餐桌上很常见。但我们不知道丝瓜的营养含量极高，不仅富含维生素C、B族维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、淀粉、钙、铁、磷、皂苷等丰富元素。夏天吃丝瓜有清热解暑、美容养颜、增强免疫力的功效。丝瓜中的b族维生素可以保护皮肤，消除雀斑，使皮肤更白更嫩。
做个锅，翻炒更香！八月买的时候吃“它”。它值一公斤，比卷心菜便宜。维生素C比牛肉高。我家一周就吃完了！不需要任何复杂的烹饪方法，只需翻炒或煮成汤，吃起来酥脆多汁，比肉还香！餐桌上，连挑食的人都争先恐后地吃！晒黑的皮肤也会逐渐变得白嫩。不要错过夏天！
丝瓜不仅可以炒，还可以和其他食材一起煮，味道一流！当然厨师更喜欢用丝瓜煮汤，不加任何肉，但是煮出来的汤比肉还甜！本期大厨就手把手教你一个丝瓜鸡蛋汤，大人小孩都喜欢喝！这个做法一目了然，就连小白也能轻松上手。如果你喜欢做，那就试试吧！
《鸡蛋丝瓜汤》
材料：
路飞，鸡蛋，姜末。
调料：
胡椒粉、鸡粉、盐都是适量调味。
详细实践：
将丝瓜去皮，用刀切成小块。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，准备好姜末和配料：
油在锅里冷却后，倒入打好的蛋液，用中火将鸡蛋煎至凝固，当表面烧焦时。倒入开水：
然后倒入处理好的丝瓜，放入姜末，大火煮开。加入适量胡椒粉、鸡粉、盐调味，即可食用：
烹饪技巧：
煮丝瓜的时候，我们经常会发现，丝瓜煮熟加热后会变黑！这种油炸丝瓜大大影响食欲和口感。如果把切好的丝瓜放在盘子里，倒入适量的水，用一勺白醋浸泡一会儿，然后拿出来炒，这样无论怎么炒丝瓜，颜色都不会变黑！
先把鸡蛋倒入锅中，用香油煎一下，再倒入开水，这样煮出来的蛋羹就白得像白的一样，很好吃！
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