我们大多数人现在都依赖技术，特别是在工作方面。 在许多职业中，与所有设备断开连接是不可能的。 即使你的工作没有电脑也是可能的，人们也依赖于他们的手机、笔记本电脑等。 当超出工作时间时。
根据国庆节的规定，我们错过了我们生命中重要的时刻，因为我们花了几个小时用鼻子埋在设备里。 它不是在智能手机上玩，而是建议阅读一本书，冥想，并花一些高质量的时间。 它还建议举办一个未插入的活动，参与者可以把手机放在一个“手机睡袋”里。该网站指出，112，000人已经加入了这一运动。
虽然完全断开一天可能是不可行的大多数，削减我们的在线时间可能是有益的。 有许多研究表明，如何使用社交媒体网站，特别是Face book，与焦虑、孤独、成瘾和抑郁有关。 我曾经试图删除我所有的社交媒体帐户三个星期作为一个实验，有时它感觉像从海（我也回到他们所有）。
一天不用处理令人沮丧的消息、多次通知、低电池焦虑和烦人的Face book帖子听起来可能不错，但许多人不太可能在24小时内断开连接。 你能做到吗，如果是的话，你真的想吗？