你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个脖子落枕怎么办，脖子落枕最快恢复办法的问题,让我们一起来看看吧！
来源：生活时报
来自河北的读者王先生问：最近经常脖子僵硬，脖子很不舒服，完全不能正常活动，但每次都要等几天症状慢慢好起来，这是一种拖延。有什么办法可以缓解我的落枕吗？
东南大学附属仲达医院康复医学科主任医师王红星回答：枕头高度不合适、睡姿不正确、肩颈受凉等因素都会导致落枕。一般来说，落枕是可以自愈的，最长时间在两周以内，不会给身体带来永久性的伤害。然而，如果你经常患有落枕，你需要小心。最好去正规医院检查颈椎的问题，如颈椎生理曲度变直、颈椎不稳或小关节紊乱。
如果只是偶尔出现落枕，可以尝试以下方法缓解：每天对背部或颈部等疼痛部位热敷至少2分钟；如果症状仍未明显缓解，应尽快就医，并进行系统的康复治疗，包括理疗、手法按摩、疼痛和肌肉松弛的药物治疗。
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