你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个医学气功，中医气功养生系列的问题,让我们一起来看看吧！
医疗气功(中医气功养生系列)
气功历史悠久，源远流长，流派众多，方法各异。几年前，随着大众学习和练习气功的热潮，一些人创造了许多新技术。面对众多的练习，气功初学者往往感到眼花缭乱，不知所措，不知道如何选择适合自己学习和锻炼的练习。在这里，我提供几种主要的分类方法，帮助大家一目了然，心中有数。如果把所有的功法都按照我提供的不同标准进行总结，就很容易整体把握。
首先，所有的气功练习都可以根据静态和动态运动分为静态和动态练习。
静态工作：
水平静态练习(躺下练习)；
坐下静态工作(坐着练习)；
站立静态练习(站立练习)；
(2)动态工作：
水平运动(躺着运动)多用于病情严重、身体虚弱的人；
坐姿动态工作(坐姿动态工作)；
站立动态工作(站立动态工作)；
步行锻炼(步行锻炼锻炼)；
区别静态运动和动态运动的方法主要是根据运动时身体的空间位置是否发生变化。顾名思义，静态运动是指运动时身体在空间内保持不动的一种运动，可以通过躺、坐、站来完成。相反，动态运动自然是指运动时身体在空间位置上不断运动的一种功法。除了躺、坐、站，还可以边走边练。
静功是气功最重要的部分，更强调的是内在精神心理意识的放松和功能的恢复。应该是修行者一直选择保留的主要修行方法。对于久病后身体太虚弱坐不起来站不起来的患者，也是练习静力锻炼的首选。
在放松对精神和心理意识的要求和功能的基础上，运动可以在一定程度上锻炼肌肉和骨骼。此外，对于前期兴奋学习气功但很难进入安静状态的人来说，先学习动态练习可以通过关注动作要求来帮助他们进入安静状态。能够精通静力之后，移步以静态锻炼为主，动态锻炼为辅。
如果将动态工作细分，也可以根据是否有标准化的运动要求，分为常规动态工作和非常规动态工作。所谓常规动态练习，是一种动作要求规范的动态练习方法，是指从开始练习到结束练习的全过程都有规定的程序，每个环节都必须按照规定的要求和程序进行一招一式。对于非常规练习，没有标准化的动作程序要求和分段动作要求，可以根据自己当时的感受和想法随意练习。非常规练习可以进一步分为散手练习和诱导练习。散手功是指在熟练掌握套路动态技能的基础上，在练习时完全打乱了原有套路的分段程序，其招式不像套路动态技能那样典型，只保留了原有招式的一些风格特征，具有取消原有套路招式的特点，又含有一些与原有套路招式相似的魅力。诱导功，也有人称之为自发功、诱导功、静功等，是一种完全独立于套路和招式的功法，依靠的是进入静止状态时瞬间出现在体内的感觉状态的自主运动。对于气功初学者，没有老师的陪伴，不要自己学习诱导练习，以免偏差。
动态工作：
常规动态工作；
非常规动态工作：
散手技巧；
诱导工作；
第二，可以分为调趣、调身、调魔练习。
(1)呼吸技巧：又称呼吸技巧，是一种专注于呼吸方式，帮助你进入安静状态的技巧。
(2)调身技能：又称身体技能，是一种注重身体各种姿势锻炼的技能。
(3)调整神功：也叫调整心法，保持最小值
本文到此结束，希望对大家有所帮助。