你们好,我是城市经济网的客服小球,今天为大家说一下这个乒乓球双打,乒乓球双打跑位技巧的问题,让我们一起来看看吧!
乒乓球双打(乒乓球双打跑步技巧)
本文转自:人民邮政体育
在乒乓球运动中,与单打相比,双打是两个人之间的“合作之战”,即在单打的基础上,增加了自己独特的要求。
双打比赛中,战术意识好、攻击力强的一方一般是主攻手,在比赛中发起进攻,副攻手及时配合。这种默契的配合和有针对性的进攻策略是赢得最终胜利的关键因素!以下是一些常见的双打进攻策略。
/p控制强者攻击弱者。
严格控制对手组合中的强势球员,适当凶狠,不要给他主动进攻的机会,而是把对方的弱势球员作为自己这边的突破口,争取在他身上得分或者为下一个板杀创造机会。
/p开启角度
游戏中可以打对方的两条斜线,尽量打开角度,然后等待机会进行突然袭击。
/p逆向思维
故意打乱对方球队组合的基本思路,比如逼对方原本负责近阶段进攻的球员下台,引诱对方擅长中阶段的人进入近阶段。
/p连续压力角
在比赛中不断攻击对手相对薄弱的角落,迫使他们挤在一起,给困难让路,然后等待机会打空位或者追上他们。
/p持续追求
连续追对手近距离,打到对手A后,还在追A,逼着另外两个碰撞,然后突袭空位。
为了在球场上压倒对手,我们不仅要掌握进攻策略,还要努力练习,跟上我们的大脑。训练前,大家一定要做好热身运动,既能提高运动成绩,又能预防运动损伤~那就用以下动作练习吧!
/p全身拉伸
起始姿势:身体自然直立,脚略宽于肩,手臂自然垂向身体侧面,胸部向外伸出,腹部闭合,看前面。
运动:上下弯曲,双手交叉,起身时双臂向两侧伸展,双手向上打圈,举到头上。恢复初始姿势并重复指定次数。
/p打开和关闭跳转
起始姿势:身体自然直立,双脚分开与肩同宽,手臂自然垂向身体侧面,挺胸,收腹,看前方。
运动:保持身体挺直,蹬腿,跳起,伸腿,手臂拍在头顶上方。恢复初始姿势并重复指定次数。
/p来回交叉小跳
起始姿势:身体自然直立,双脚分开与肩同宽,手臂自然垂向身体侧面,挺胸,收腹,看前方。
运动:双脚交替前后跳跃,双臂屈肘摆臂,动作保持平稳,重复指定次数。
/p正在踢。
起始姿势:身体自然直立,双脚与肩同宽,胸部向外,腹部在眼睛前方。手臂伸直,指尖朝上,手掌相对。
运动:保持躯干不动,最大限度交替抬脚,抬腿的同时手臂向下压,触碰小腿前部。恢复初始姿势并重复指定次数。
活动开始后,我们迅速开始练习今天所学的双打进攻策略。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。