2022年1月5日整理发布：虽然 Apple Watch 被许多人视为终极的可穿戴健身工具，但它在健身房中有些格格不入。原生的 Workout 应用程序有许多锻炼内容可供选择，包括只能在健身房进行的活动。但是，在许多方面，Watch 最适合户外活动。
但随着 GymKit 的推出，Apple 希望让健身房内有氧运动体验更好。苹果将 Apple Watch 连接到兼容健身器材的系统于今年秋季早些时候开始在全球推出，本周刚刚登陆。以下是您作为 Apple Watch 用户需要了解的有关 GymKit 的所有信息、如何使用它以及它对您未来的锻炼有何意义。
什么是 GymKit?
苹果在今年 6 月的 WWDC 上宣布 GymKit 作为 watchOS 4 更新的一部分。GymKit 是一种协议，允许 Apple Watch 使用 NFC 和蓝牙连接到各种健身器材。这允许可穿戴设备和机器共享信息，因此您可以在使用 Apple Watch 锻炼时收集更多信息。
GymKit 背后的理念是通过使用最适合特定锻炼的技术来积累最准确的锻炼数据。Apple Watch 非常了解您，包括您的身高和体重，并且可以随着时间的推移准确测量心率。但是，Watch 在确定距离和配速方面的准确性几乎不如您在室内锻炼时使用的机器。借助 GymKit，Apple Watch 可以查看和收集跑步机、椭圆机、固定自行车或踏步机记录的信息，这些机器可以在锻炼期间显示准确的心率和卡路里数据。
Apple Watch 与跑步机共享信息的一个方便的副作用是，您将在跑步机的显示屏上看到您的实时心率和热量消耗。这意味着您将花费更少的时间向上翻转手腕来检查心率区以及锻炼期间燃烧的卡路里量。
GymKit 是如何工作的?
GymKit 的实际实现非常简单——只需点击即可。想要在兼容 GymKit 的机器上锻炼的 Apple Watch 用户只需将手表靠近机器上的 NFC 标签，等待手表的触觉反馈。
在您第一次将手表与 GymKit 机器配对时，它会显示一个简短的段落，解释 GymKit 的作用，并且您的所有锻炼信息根本不会存储在健身器材上。在锻炼结束时，所有锻炼数据仅存储在您的 Apple Watch 和 Apple 的 Activity 应用程序中。机器也不会记住您的 Apple Watch——如果您在锻炼后离开，您需要将 Watch 重新与该机器配对才能再次使用 GymKit。
确认要与 GymKit 机器配对后，就可以开始锻炼了。从机器开始锻炼会提示 Apple Watch 进入锻炼模式并跟踪您的数据。由于 GymKit 仅适用于跑步机、椭圆机、固定自行车和踏步机，您甚至不需要选择锻炼方案，因为 Watch 会识别您配对的有氧运动机器的类型。与跑步机配对时，您只需选择“室内步行”或“室内跑步”——否则，手表记录的锻炼档案将自动匹配您使用的机器。
锻炼时您不需要做任何特别的事情，因为手表和机器将继续共享信息，直到锻炼结束。无需转向手表查看一些信息，活动卡路里、总卡路里和实时心率等数据点将显示在机器的显示屏上。
我有机会在泰诺健跑步机上对此进行了测试，体验是无缝的。我的Apple Watch Series 3计算出的数据几乎瞬间通过蓝牙传输到跑步机上。当我面前有一个巨大的触摸屏时，我不必看 Watch 较小的屏幕。另一方面，跑步机的距离和配速信息会传送到手表。
完成后，您可以在手表或机器上结束锻炼，无论您选择使用哪一种，另一台机器都会停止。例如，如果您使用跑步机的控件结束跑步，您的 Apple Watch 将自动结束锻炼，并且您会在两台具有匹配锻炼信息的设备上收到摘要。
我们中的大多数人都忘记在 Apple Watch 上开始锻炼，但在锻炼进行到一半时才意识到。Apple 设计了 GymKit 来帮助解决这种情况，让您可以在锻炼过程中随时轻按 NFC 读取器以连接到机器并同步数据。Watch 不仅会开始跟踪您剩余的锻炼时间，还会使用机器上的计时器来追溯您忘记记录的锻炼时间。这样，您在 Apple Watch 上“开始”锻炼之前在椭圆机上花费的 20 分钟，以及您过去的所有运动和心率信息都会被记录下来。
Apple Watch 可以使用 GymKit 访问以前从未有过的各种锻炼信息。该数据显示在您的 iDevice 上的本机 Activity 应用程序中。Activity 应用程序锻炼摘要中包含跑步机的倾斜度、固定自行车的平均 RPM 以及在楼梯上爬过的地板等信息。
锻炼后看到这些数据点不仅会让一些用户感到高兴，而且还会在一定程度上告知热量消耗。以前，Apple Watch 不知道您是在平坦的跑步机上还是在陡峭的跑步机上行走，但这是您锻炼的一个重要因素，它会改变施加的能量。GymKit 将这些信息提供给 Apple Watch，因此可穿戴设备可以更准确地估计燃烧的卡路里和整个锻炼的强度。
谁可以使用 GymKit?
我只有很短的时间来测试 GymKit，但该功能按承诺运行，而且显然受到 Apple Pay 的影响。当您在 NFC 支付读卡器附近轻敲您的手腕时，Apple Watch 已经使用 NFC 来完成 Apple Pay 交易。使用 GymKit 的人与健身器材的互动方式与他们与 Apple Pay 的支付阅读器互动的方式相同。
虽然信息共享很整洁，但它并不是一项开创性的功能。其他健身设备(如胸带心率监测器)已经使用蓝牙与健身设备通信一段时间了，尽管没有双向数据同步。当我使用胸带时，我什至不需要将它与我正在使用的机器配对——当我在范围内时，我的实时心率信息会立即显示在机器的屏幕上。
但 Apple Watch 是一个更复杂的设备，需要更多的安全和隐私措施，这就是为什么 Apple 要求所有兼容的机器在其中安装 GymKit 模块。如果 Apple Watch 没有内置 GymKit 协议，则您无法将 Apple Watch 与已经具有 NFC 和蓝牙功能的机器配对。
话虽如此，设备制造商和健身俱乐部目前决定谁可以使用 GymKit。任何运行watchOS 4.1或更高版本的Apple Watch都可以连接到 GymKit 机器，但目前这些机器是有限的。GymKit 本周在北美推出，但只有纽约市 Sky 俱乐部的 Life Time Athletic 拥有 GymKit 机器。该功能已经在澳大利亚和英国推出，但迄今为止每个国家只有一个健身中心有兼容机器。
Life Time Athletic 是 GymKit 的首批俱乐部合作伙伴之一，并承诺将在 2018 年建造的所有 14 家新俱乐部中使用泰诺健制造的 GymKit 机器。该俱乐部还将在开业的俱乐部中改造其有氧设备2017 年使用 GymKit，而旧俱乐部的设备改造将稍后进行。Technogym 是 GymKit 的第一批制造商合作伙伴之一，并声称只需几个小时即可在一个俱乐部中改造机器。泰诺健未来还将在其所有跑步机、椭圆机、固定自行车和踏步机中加入 GymKit。
目前的另外两个合作伙伴是 Equinox 和 Life Fitness——Equinox 将在 2018 年开业的所有新俱乐部配备 Life Fitness 制造的 GymKit 机器。第一家配备 GymKit 机器的 Equinox 门店将于 2018 年第一季度在曼哈顿的果园街开业。
我遇到的最大痛点(可能还有很多其他人都会遇到)是 GymKit 最初的推出有限。如果您不住在纽约市或纽约市附近，您现在根本无法使用 GymKit。Life Time Athletic 和 Equinox 也是昂贵的俱乐部，因此如果您不想增加每月的健身房费用，GymKit 还没有进入您的俱乐部的路线图。虽然制造商需要加入 GymKit 并制造新设备或改造旧机器，但不能保证您的健身房会在明年获得 GymKit 设备。我们可能会在未来几个月内看到 Apple 宣布更多合作伙伴，希望这些合作伙伴将包括更实惠的健身俱乐部，以覆盖北美各个地区的客户。