大家好,小经来为大家解答以上的问题。运动和比赛中腹痛一般有哪些措施？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、运动中腹痛一般可采用减速慢跑、加深呼吸、按摩疼痛部位等方法处理。
2、 运动腹痛的处理方法当运动中腹痛发生时，不要惊慌，也不一定马上停止运动，首先要把运动的强度降下来，比如，在跑步时发生运动性腹痛，可以用手按压疼痛部位，然后采用深呼深吸的方法调整呼吸。
3、在降低跑速后，如果一段时间后仍然不能缓解，甚至疼痛加剧，就要停止运动了。
4、2、运动后的腹痛可以热敷腹痛部位，同时做深呼吸，指压足三里和内关穴有缓解腹部疼痛的作用。
5、需要提醒的是 ，实施上述措施应该是在排除疾病的前提下。
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