大家好,小经来为大家解答以上的问题。想睡睡不着咋办,想睡觉睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡觉前洗个热水澡,泡个热水脚,听舒缓的音乐,也可以做个舒适的睡前面膜哦,这样可以让脸部肌肉放松并得到滋养,做好睡前准备,要是还睡不着,那就喝点宁神茶了。
2、个人建议。
3、祝你早日安然入睡!呵。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
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