你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个人体一天需要多少水，一天喝4000毫升水会伤肾吗的问题,让我们一起来看看吧！
一般来说，我们人体每天都需要补水，每天的饮水量在1升到1升之间，既能保证身体的正常运转，又能维持肾脏的正常代谢。只要每天饮水量不超过升，对肾脏几乎没有损伤，最多就是多做点工作。哪怕是多一点，只要肾功能正常，一般不会有严重的问题，肾脏受损的可能性也不大。
多余的水分会随着尿液排出，会稀释尿液，防止尿液中的代谢废物析出晶体，已经形成的晶体会溶解，可以防止结石的形成。尿液增多会“冲刷”泌尿系统，降低致病菌进入尿道的概率，预防尿路感染。
口渴时喝水。许多人习惯于口渴时喝水。但是，当人口渴的时候，其实身体已经开始缺水了。大脑会认为人体已经进入“缺水状态”，下丘脑加压素的分泌会增加，增加肾小管对水的重吸收能力，尿液会进一步浓缩，可能对肾脏造成伤害。
喝水不喝水：很多饮料为了口感会加很多糖。过量摄入糖会导致肥胖、动脉粥样硬化、肾动脉狭窄和肾脏损伤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。